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减压,从学会拒绝开始

发布时间:2019-10-21 16:41| 位朋友查看

简介:有一种苦恼,相信绝大多数人都经历过,那便是不知道如何拒绝他人。 你的身边有没有这样一类人,Ta们很难对别人说不,总把别人的需求排在自身需要的前面,始终争取周围每个人的认可,努力让身边的人高兴,却无法让自己快乐。或许,这个人是你的同事、朋友、亲……
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有一种苦恼,相信绝大多数人都经历过,那便是不知道如何拒绝他人。


你的身边有没有这样一类人,Ta们很难对别人说不,总把别人的需求排在自身需要的前面,始终争取周围每个人的认可,努力让身边的人高兴,却无法让自己快乐。或许,这个人是你的同事、朋友、亲人,或许,Ta就是你自己。


比如,同事临时有事外出,想让你帮忙完成工作任务。帮吧,你自己的工作还没弄完。不帮吧,又担心从此同事关系处不好。然而对大部分人来说,在力所能及的前提下,还是非常乐意为他人提供帮助的。但确实很多情况下,帮起来自己会很吃力很为难,偏偏不帮又有诸多顾忌,感觉左右为难。


再比如,一直以来,因为借钱成为陌路的朋友并不少。有些人确实是爱借,不爱还的人。


有句话是这样说的,如果你想永远拥有这个好朋友,就永远不要向他借钱,因为借钱而引发的矛盾和绝交,实在是数不胜数。


我几乎没问别人借过钱,有时出去买东西,偶尔带的钱不够,借了同伴的,也是回去后立马赶紧还给人家,因为怕欠别人的。但是我另外一个朋友在借钱这件事儿上,处理的就很好,她要么是找理由不借给别人,要么是借的时候让对方说个期限,到了那个期限一定得给她。结果反而因为借钱这事儿跟别人关系越来越好。 


所以有时候,太好说话了,太不懂拒绝了,让别人觉得你的帮助很不值一提。相反,你有原则一些,却能让人因你的帮助而感恩戴德。


我的一位老同学,最近压力就很大,她本来就是一位不懂得拒绝别人的人,在工作中同事找她帮忙,在经过同事的软磨硬泡之下,她答应了,她觉得同事一场能帮就帮,但是后果却是很严重,现在每天除了自己的工作还有额外帮同事的忙,在承受工作压力的同时,还特别苦恼,简直是身心疲惫。


她在身体和精神的双重压迫下,终于受不了了,于是来找我吐槽。


我想,像她这样自己委曲求全用来换取所谓的“和气”的人应该比比皆是,但这样的“和气”往往是经不起考验的,你一次没去帮别人,前面帮了的那99次都会化为0。因为在别人心里,你的帮助本来就是很廉价的,有些人甚至还会觉得你就是该去帮他,不帮忙就是你的不对。


所以对于这种人,只有一种办法,那就是江湖再见。不过,我们应该学会拒绝,一直做老好人也是会为自己徒增很多烦恼的。


看着她由于自己的“好心”引得痘痘也来横行霸道的那张脸,我便向她推荐了一款“战痘神器”——果苧芙痘肌修护按摩油。


这款祛痘精油,是一款具有多重功效、高效祛痘的产品,是一款专门针对痘肌人群研发的产品,可减轻祛痘时对皮肤产生的刺激,对痘痘say no,减少一痘未消一痘又起的可能性。同时,在祛痘的基础功能上,对皮肤深层的修复和滋养发挥作用。


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